『NY流 魅せる「外見」のルール』
【目次】
まえがき
イメージコンサルティング－－－なぜビジネスパーソンに「自己演出」が必要なのか？
①第一印象の影響力－－－「出会いの三秒」がビジネスの成否を決める！
②イメージ・コンサルティングの威力－－－自己演出力はキャリアアップの必須スキル
③自己演出の手順－－－効率的で効果的なプロのやり方を真似る
Chapter 1.イメージ分析－－－装いのベースとなる「個性」の分析方法
①イメージ・アナライズ－－－すべては「自分を知ること」から始まる
②パーソナル・カラー－－－自分の肌の色の傾向を知る
③パーソナル・フィギュア－－－自分の顔型と体型のパターンを知る
④職業イメージ－－－四つのスタイルでイメージを使い分ける
Chapter 2.ビジネスドレス－－－仕事力をアップする装いのルール
①ビジネスドレス－－－「ビジネスパーソンらしい服装」を形作る四アイテム
②スーツ（色）－－－ビジネスに必須の知性と信頼を示す色使い
③スーツ（ジャケット①）－－－デザインは体型と個性に合わせる
④スーツ（ジャケット②）－－－できる男は自分のサイズを知っている
⑤スーツ（ズボン）－－－スマートで脚長に見せるズボン選び
⑥ワイシャツ
①－－－意外と知らない色と素材の選び方
⑦ワイシャツ
②－－－襟と袖がデザイン・サイズ・手入れのポイント
⑧ネクタイ－－－男を上げる色・柄・結び方のセオリー
⑨ホーズ（靴下）－－－ズボンと靴の隙間を自然に埋める「つなぎ役」
Chapter 3.ビジネスカジュアル－－－親しみやすさと信頼感のバランスを取るテクニック
①ビジネスカジュアル（BC）－－－休日カジュアルとは違うビジネス向けのカジュアル
②ジャケット－－－BCを「ビジネス」たらしめる重要アイテム
③ズボン－－－リラックスできるズボンで仕事の効率も上がる！
④シャツ－－－襟・色・柄・素材・サイズすべてが問われる難アイテム
⑤セーター－－－寒い季節には「暖かさ」の演出を
Chapter 4.小物＆アクセサリー－－－地位と知性をスマートに演出する小道具の選び方
①ビジネスシーンのアクセサリー－－－個性を表現できるアイテム達
②靴－－－ステータスを証明する一生ものを履きこなす
③ベルト－－－スーツ姿を引き締める「締めの一品」
④鞄（ビジネスバッグ）－－－シンプルで上質な革鞄を使い込め
⑤時計－－－手元の印象を決める男の貴金属
⑥カフリンクス－－－華やかなイメージを演出する上級アイテム
⑦ステイショナリー－－－見落としがちな細部こそセンスが現れる
Chapter 5.グルーミング－－－清潔感と生命力をアピールするためのボディケア
①グルーミング－－－万人に好かれるサクセス・ボディーを手に入れる
②スキンケア－－－清潔感とパワーを感じさせる顔を作る方法
③ヘアケア＆スタイリング－－－ビジネスパーソンの髪はスタイルよりも清潔感
④シェービング－－－大人の男なら知っておきたい髭の手入れ法
⑤デオドラント－－－自分では気付きにくい「ニオイ」で損しないために
⑥香水－－－かすかな香りが与える大きな印象
Chapter 6.ポスチャー－－－自信に満ちあふれた表情と姿勢の作り方
①表情・姿勢・ジェスチャー－－－装いと同じくらい重要な「伝える動作」の三点セット
②目－－－できる男は目で語る
③口－－－ポジティブ志向を生む口角上げテクニック
④表情筋－－－魅力ある表情を作り出すためのストレッチ法
⑤立ち方－－－スーツが映え、颯爽と歩ける理想の姿勢
⑥座り方－－－正しい姿勢が表現力を強化する
⑦ポージング－－－ネガティブな印象を与える仕草に注意する
⑧ポートレート－－－写真写りを良くするちょっとしたテクニック