内臓脂肪・中性脂肪・腰痛・膝痛・股関節痛まで解消！
- 実年齢より老けて見られる
- 年々体や体力の衰えを感じる
- 何やっても痩せなくなった
- 腰・股関節・膝も常に不安定
実はこれ、そのまま放置すると、将来急激に老け込む、あるタイミングで一気に老化も加速し、周りの同年齢の方よりも老けて見られたり、体力や元気もかなり落ち込んだり、内臓脂肪や中性脂肪も蓄積し、免疫力も落ちて、病気にかかりやすくなったり・・・。
そこで今回はノブ先生の考える、寝ながら3分、老化を早める本当の原因を取り除き、周りより若々しくなる、トータルで体全体の悩みを解消するセルフケアを紹介します。
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相撲でプロのスカウトを受けるも、怪我でボロボロの体になり引退。その体を復活してきたセルフケア法や施術法を配信している、ノブ先生のYouTubeチャンネル「セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師」。
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