座ったまま3分の簡単『肩甲骨剥がし』！
- 体操で痩せて細胞を活性化、勝手に痩せる
- 内臓脂肪中性脂肪も減らす
- 内臓も洗浄
- 頭痛、ストレートネック、首・肩こり・五十肩、腱鞘炎、ばね指まで解消
- 自律神経を整えて睡眠の質が向上
- リンパで老廃物も流して若返る
今回は、座ったまま3分の肩甲骨はがし体操で、トータルで体全体の悩みも解消するセルフケアをご紹介します！
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相撲でプロのスカウトを受けるも、怪我でボロボロの体になり引退。その体を復活してきたセルフケア法や施術法を配信している、ノブ先生のYouTubeチャンネル「セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師」。
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