少し前に読んだ「ライフシフト 100年時代の人生戦略」という書籍には、人生100年を前提とした新しいライフスタイルの構築の必要性が描かれています。
医療技術の進歩によって、先進国では80年と思われていた人生が、100年を超えてくる。例えば、日本では2007年生まれの子供の半数が、107歳まで生きるという予想もあります。
人生100年が当たり前になってくると、60歳から65歳くらいでリタイアし、20年の年金生活という今までの典型的な老後のパターンが大きく変わります。60歳はまだ現役世代で、70代あるいは80代になっても働くのが珍しくなくなります。老後は「余生」という人生の付録のような位置づけだったのが、新しいライフスタイルを構築するセカンドステージ、サードステージというメインな時間に変わってくるのです。
このように人生がマルチステージ化すれば、50代、60代から起業したり、全く新しい人間関係を構築したりする人も珍しくなくなるのです。
では、そんなライフスタイルの変化の中で、必要なものは何でしょうか。
私は、「健康」「人間関係」そして「お金」だと思います。
健康でなければ、働くことも人生を楽しむこともできません。心身共に健康を保つために、食生活やメンタルコントロールなど体のメンテナンスを意識的に行う必要があります。適度な運動や、口腔ケア、意識的な脳の活性化などをしっかり続けることで、ただ生きているというだけではなく、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）を保ちながら、生き生きとやりたいことができる環境が整えられます。
そして、家族や友人、仕事仲間といった人間関係も重要です。年齢を重ねると、新しい人間関係をゼロから作るのは難しくなります。また、一人では生きていけないことを実感することも多くなります。長い間に築いてきた人との関係を大切にして、それを中心に助け合う、支え合う関係がある人は、精神的にも安定し、幸せな毎日を過ごせるはずです。
3つ目は、やはりお金です。年齢に限らず、経済力がなければできないことがあります。一般的に、年齢を重ねるごとに自分の力で稼ぐ力は落ちていきます。気力も体力も緩やかに低下していく中で、生活に必要なお金のために、働くのは辛いもの。早いうちに、お金が稼いでくれる仕組みを作っておくことが、お金の不安を解消するために必須だと思います。
人生100年社会になると、今までよりもさらに格差が拡大することになると思います。経済的な豊かさだけではなく、健康や人間関係についても、時間と共に人によって大きな違いが出てくるからです。
人生100年社会の到来は、例えて言えば、マラソンだと思って人生を走っていたら、ゴールではなく、さらにハーフマラソン走ってくださいと言われるような変化です。80年というマラソンを完走することだけではなく、その先の人生戦略も早いうちから真剣に考えておいた方が良いことは明らかです。
＜参考図書＞
「ライフシフト 100年時代の人生戦略」 リンダ・グラットン, アンドリュー・スコット
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