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女性のバストには、体や心の状態があらわれるといいます。特に仕事やプライベートで忙しい女性は、年齢よりも老けた「老けバスト」になりがちです。
『「胸（バスト）」からきれいに変わる自律神経セラピー』（正木民子著）青春出版社
更年期のバランスとは
現代人は複雑化した環境の中で生活をしています。とりわけ、更年期世代の女性はとにかく「がんばっている」方が多い、と正木さんは言います。
「子育てが一段落して、再就職のための活動をはじめる方もいるでしょう。その一方で、介護の問題もちらつきはじめます。独身でバリバリ仕事をしている方は、部下もいるでしょうし、責任が増していく状況です。これだけでも『ハードだなあ』と思いますよね。さらにそこに、『更年期』が覆いかぶさってくるのですから大変です」（正木さん）
「人の『がんばり話』を聞いて、『私ももっとがんばらねば』と自分に発破をかける方。『よくがんばってるね』と労われると、『いえいえ、○○さんのほうが大変ですよ』と謙遜するアナタ。このタイプは確実に『老けバスト』になります」（同）
我慢した挙句に有休を申請できず休むことができない人はいませんか？「有休は社員の権利」「残業はすべきではない」などと言いますが、やりすぎると上司に目を付けられて会社に居にくくなってしまいます。正木さんは、次のように言います。
「更年期の体の声を無視して猛進するのですから、交感神経が圧倒的に優位になるのは当然です。血流の低下や筋肉の緊張に本人は気がついていませんがバストは反応します。『離れバスト』になってしぼんでいくのです。『老けバスト』に気がついて慌ててケアをはじめます」（正木さん）
「せっせとバストマッサージをしたり、サプリメントをとったり、筋トレに励んだり。必死になるあまり、どんどん交感神経が優位になってしまってはバストも育ちません。バストケアはがんばればがんばるほど結果が遠のいてしまいます。私は『あせらないで』と呼びかけます」（同）
心と体の調和とは
鍼灸師としての正木さんのポリシーは、みなさんに笑顔で帰っていただくこと。治療院で向き合うのはお客様であるの女性だけですが、治療の成果はその方とつながるすべての方々――配偶者やお子さん、両親や兄弟姉妹、上司や同僚、友人や恋人に及ぶと言います。
「小さな蝶の羽ばたきが、いつの間にか大きなうねりになることを「バタフライ効果」といいます。女性は誰しも、その「笑顔」でバタフライ効果を巻き起こす力を秘めています。バストは女性にとって特別な場所。愛着が大きい分、ダメージははかりしれません」（正木さん）
自分のことを後回しにしているうちに「老けバスト」化はどんどん進みます。がんばる女性ほど、そんな危うさと隣り合わせなのです。この機会に、いまの環境を振り返ってみましょう。
尾藤 克之（コラムニスト・著述家）
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