年末からのひどい腰痛は、ようやく痛みの峠を越えてきたようです。年末は歩くのさえおぼつかない状態でしたが、ようやく日常生活がほぼできるようになってきました。
これまでも何度か腰痛を始めとする体の痛みと付き合う機会がありましたが、私が知る限り西洋医学はこの手の痛みに対して無力です。対症療法で痛み止めを処方してもらうことはできますが、根本治療にはならないのです。中にはCTやMRIの結果を診て手術が必要と診断する医者もいましたが、鵜呑みにしなくて良かったと思います。
今回も、ロキソニン（鎮痛剤）の湿布をしながら、マッサージと鍼を打ってもらい、自然治癒するのを待つと言う東洋的な方法で対処しました。
問題は、これからどうすれば良いのかです。日常生活の改善やトレーニングによって、バランスの取れた健康な体を作っていくことをきちんと考えようと思い、早速レジェンド葛西の新刊（写真）など、何冊か注文して、勉強してみることにしました。
しかし、素人が市販の書籍を読んだところで得られる知識には限界があります。しっかりとしたボディケアやトレーニングの知識を持った専門家に相談し、パーソナルなアドバイスが必要です。しかし、体調の管理と筋力の維持向上をサポートしてくれる専門家はなかなか見つかりません。
体の管理を信頼できる専門家にお任せできれば、もっと仕事に集中することができ、今までより快適に自分のやりたいことに専念できる。どのようなやり方がベストなのか。しばらく試行錯誤が続きそうです。
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編集部より：このブログは「内藤忍の公式ブログ」2018年1月3日の記事を転載させていただきました。オリジナル原稿をお読みになりたい方は内藤忍の公式ブログをご覧ください。
